SPORTY OD ODKRYWCA

Hatha joga wrocław

autor Maj 6th, 2016 Brak komentarzy
Hatha joga wrocław

Studio jogi – Joga Na Biskupinie kieruje swoją propozycję do wszystkich, którzy chcą często uprawiać jogę, nauczyć się skupienia a oprócz tego koncentracji. Kurs mają miejsce w szkole podstawowej znajdującej się przy ulicy Sempołowskiej 54 we Wrocławiu. Zajęcia są prowadzone przez Irenę Zamirską-Pietrek, certyfikowaną nauczycielkę jogi stopnia Intermediate Junior I wg przekazu B.K.S. Iyengara. Specjalnością Ireny Zamirskiej-Pietrek jest hatha joga. Kurs w studio jogi odbywają się dwa razy w tygodniu. Uczestnicy dzielą się na dwie grupy, zależnie od swojego doświadczenia a oprócz tego stopnia zaawansowania. Grupa początkująca skupia osoby, które dopiero zaczynają swoją drogę z jogą, i również tych, którzy ćwiczą niezbyt regularnie. W czasie lekcji uczestnicy poznają najważniejsze asany a oprócz tego najbardziej istotne zasady ich dobrego realizowania. Duży nacisk kładziemy na asany stojące, które sprzyjają ćwiczeniom równowagi a oprócz tego nadają ciału elastyczność wymagają do ćwiczeń w w wyższym stopniu skomplikowanych pozycjach. Kurs w ramach grupy zaawansowanej są kierowane do osób, które często praktykują jogę przez przynajmniej pół roku. Wymaga się od nich umiejętności podstawowych asanów a oprócz tego kondycji umożliwiającej realizację bardziej zaawansowanych ćwiczeń. W ramach zajęć uczymy pozycji odwróconych, takich jak Salamba Sarvangasana (stanie na barkach) a oprócz tego Salamba Sirsasana (stanie na głowie). W każdym przypadku nauka jogi realizowane jest w przyjaznej, relaksującej atmosferze. Uczestnicy mogą liczyć na fachowe wskazówki a oprócz tego pomoc w wykonywaniu ćwiczeń. Prowadząca gwarantuje im też sprzęt nieodzowny do ćwiczeń, taki jak maty, klocki, pasy, czy koce.


Ocena: 3/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Odwiedziny botów:
  • googlebot: 23 (ostatnio: 27.03.2019 14:49:23)

Podlinkuj wpis:

About the author autor

Narty skiturowe Warszawa
Narty skiturowe Warszawa

Brak komentarzy

Trening na tyczkach Krynica
Trening na tyczkach Krynica

Brak komentarzy

Kask wspinaczkowy
Kask wspinaczkowy

Brak komentarzy

Triki Piłkarskie
Triki Piłkarskie

Brak komentarzy

Blog golfowy
Blog golfowy

Brak komentarzy

Buty żeglarskie
Buty żeglarskie

Brak komentarzy