SPORTY OD ODKRYWCA

Hatha joga wrocław

autor Maj 6th, 2016 Brak komentarzy
Hatha joga wrocław

Studio jogi – Joga Na Biskupinie kieruje swoją propozycję do wszystkich, którzy chcą często uprawiać jogę, nauczyć się skupienia a oprócz tego koncentracji. Kurs mają miejsce w szkole podstawowej znajdującej się przy ulicy Sempołowskiej 54 we Wrocławiu. Zajęcia są prowadzone przez Irenę Zamirską-Pietrek, certyfikowaną nauczycielkę jogi stopnia Intermediate Junior I wg przekazu B.K.S. Iyengara. Specjalnością Ireny Zamirskiej-Pietrek jest hatha joga. Kurs w studio jogi odbywają się dwa razy w tygodniu. Uczestnicy dzielą się na dwie grupy, zależnie od swojego doświadczenia a oprócz tego stopnia zaawansowania. Grupa początkująca skupia osoby, które dopiero zaczynają swoją drogę z jogą, i również tych, którzy ćwiczą niezbyt regularnie. W czasie lekcji uczestnicy poznają najważniejsze asany a oprócz tego najbardziej istotne zasady ich dobrego realizowania. Duży nacisk kładziemy na asany stojące, które sprzyjają ćwiczeniom równowagi a oprócz tego nadają ciału elastyczność wymagają do ćwiczeń w w wyższym stopniu skomplikowanych pozycjach. Kurs w ramach grupy zaawansowanej są kierowane do osób, które często praktykują jogę przez przynajmniej pół roku. Wymaga się od nich umiejętności podstawowych asanów a oprócz tego kondycji umożliwiającej realizację bardziej zaawansowanych ćwiczeń. W ramach zajęć uczymy pozycji odwróconych, takich jak Salamba Sarvangasana (stanie na barkach) a oprócz tego Salamba Sirsasana (stanie na głowie). W każdym przypadku nauka jogi realizowane jest w przyjaznej, relaksującej atmosferze. Uczestnicy mogą liczyć na fachowe wskazówki a oprócz tego pomoc w wykonywaniu ćwiczeń. Prowadząca gwarantuje im też sprzęt nieodzowny do ćwiczeń, taki jak maty, klocki, pasy, czy koce.


Ocena: 3/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Odwiedziny botów:
  • googlebot: 10 (ostatnio: 07.06.2017 12:04:06)

Podlinkuj wpis:

About the author autor

Triki Piłkarskie
Triki Piłkarskie

Brak komentarzy

Blog golfowy
Blog golfowy

Brak komentarzy

Buty żeglarskie
Buty żeglarskie

Brak komentarzy

Blog o mma
Blog o mma

Brak komentarzy

Trampoliny ogrodowe
Trampoliny ogrodowe

Brak komentarzy

Ciekawa forma aktywności fizycznej
Ciekawa forma aktywności fizycznej

Brak komentarzy